Diyabet yönetiminde yüzde 5’lik kilo kaybı bile kan şekeri kontrolünü sağlıyor

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile Beslenme Atlası Kulübü tarafından düzenlenen 14 Kasım Diyabet Günü Diyabet ve Esenlik İçin Yaşam Tarzı Değişikliği Paneli’nde diyabet, diyabet kontrolünde beslenme tedavisinin yeri, spor ve yaşam şekli arasındaki ilişkiye dikkat çekildi, diyabetli bireylerin yaşam kalitesinin yükseltilmesine ilişkin önerilerde bulunuldu.

Kahveyi sabah uyanır uyanmaz içiyorsanız dikkat! Sanılandan çok daha zararlıymış

Günlük hayatımızın vazgeçilmez içecekleri ortasında yer alan kahveyi, ne vakit ve nasıl tükettiğimiz sıhhatimiz üzerinde kıymetli tesirlere neden oluyor. Birçok kişi güne enerjik ve zinde başlamak için kahveyi uyanır uyanmaz kahvaltıdan evvel aç karnına içiyor. Lakin aç karnına kahve tüketmenin bedeniniz için son derece ziyanlı sonuçları olabilir. Pekala, aç karna kahve içmenin ziyanları neler? Kahveyi güç artırıcı ve yararlı hale getirmek için yanlışsız zamanlama nasıl olmalı? İşte kahvenin ülkü tüketim saatleri ve aç karnına kahve içmenin ziyanları hakkında bilmeniz gerekenler...